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Numa altura em que estamos mais inactivos e alguns em teletrabalho é importante ter cuidado com a postura.
Quando se senta na secretária ou está a trabalhar no seu COMPUTADOR , tende a inclinar a cabeça para a frente, para ver melhor o monitor do computador. Dessa forma, está a sobrecarregar a sua coluna.
Para evitar complicações nas suas costas, eleve o monitor ao nível dos olhos e endireite-se.
A PAINCARE lança-lhe o desafio de melhorar a sua postura.
